育児中のママやこれからママになる方向けに ネット通販で買った便利なもの・良いものを紹介。また、TVで紹介された、おもしろ便利グッズやお取寄せ商品を紹介

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体重増加が気になる妊婦さんにタニタ社員食堂レシピ本

妊娠の中期以降になると、
おなかの中の赤ちゃんもどんどん大きくなるので
ママの体も、栄養を吸収しやすい体になっています。

ちょっと油断すると、理想の体重増加を上回る体重に
なってしまいます。

だからといって、
食べる量を我慢すると、イライラするし、
胎教にもよくないですね。

「おなかいっぱい食べても太らない」
メニューにしてみてはいかがですか?

今、話題の
「タニタ社員食堂のレシピ本」
第2弾も発売されましたね。


タニタの社員食堂レシピのポイントは

・野菜を大きめに切ったり、硬くゆでることで
わざと噛み応えのあるように料理にし、
食事の時間がかかって、満腹感を得られやすい

・コロッケ等の油ものは、揚げずにオーブントースターで焼いて
カロリーをカット

・豚などの高カロリーな食材を鶏肉に変更する

・麺つゆやピーナッツを使った味付けで塩分カッ


妊婦には、「塩分カット」もうれしいですし、
低カロリーながらもバランスが取れるのでいいですね。

「タニタ社員食堂のレシピ本(第2弾)」の詳細を見る
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2011-12-05 : 妊娠時の便利アイテム : コメント : 0 : トラックバック : 0
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プロフィール

やんしゃ

Author:やんしゃ

2人の男の子の
妊娠・出産・子育てを経験。

2人目になってから買った育児グッズも多くて、「1人目から買っておけば、1人目から利用していれば、楽だったのにー」と思うことがたくさんあります。

そんな後悔を出来るだけしないように、母乳育児や子育てに便利なグッズ、情報を紹介したいと思います。

また、テレビで紹介された話題のおもしろグッズなども紹介します。

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